今日もお疲れ様です。

今日も、沢山のお問い合わせありがとうございます。

今日は、久しぶりに足トレ。

スクワットは、控えてレッグプレスにしました。

久しぶりなんで、キツすぎ。

歳を重ねるにつれて、足腰は弱って来るので、足トレはあんまり無理しない程度に必要ですね！

今日は、しっかり肉食べて、映画観て寝ます。