今日は、毎週通ってる整骨院で背中、肩周りをほぐしてもらいました。かなり復活しました！私が通う整骨院の先生は的確に張ってる所とこってる所を刺激してくれます！神技ですね！毎週必ず行くようにしないと、仕事の疲れと、トレーニングの疲労が蓄積して、集中力が続かなくなるので。体のメンテナンスは40歳過ぎてからきちんと行ってます！

今日の刺青、まずは虎のBlack＆Gray。