本日の更新です！
お疲れ様です！
今日は、台風で風や雨。こんな台風でもお客様はご来店くださいました！
ありがとうございます。
最近、ギックリ背中になって３日以上痛みが続いて、ボルタレンに頼りました。
ぎっくり腰は、この何年かはなっていないのですが、ギックリ首とギックリ背中は、たまになってしまう。ギックリ首の時は、さすがにトレーニングはできませんが、ギックリ背中の時は、思い切ってデットリフトをすると、たまに痛みが治る時があるので、今回も軽い重量で、デットリフトしたら今回はダメでした。
やっぱり、痛みがある時は安静が一番ですね！
以上